こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

５月も中旬に入って暑い日も増えてきましたね

皆さま熱中症には充分にお気を付けて下さいね。

今回は、引き続きお口ポカンのお家で出来る対策

についてをお伝えしていきます。

お口ポカン対策その3

食事中に気を付けてほしいことのなかの

一つ目【食事の環境を整える】についてをお伝えしていきます。

食事に集中してよく噛んで食べる・今何を食べているかを

認識できるようにする事が出来るように環境を整えることも大切です

テレビを見たり、スマホをいじったりせずに食事をするようにしましょう

食事は料理のにおいや味、色合いや温度などで、

あらゆる五感が刺激されるため、脳を育てるのにとても大切です

食事中のテレビやスマホを見ながらの、ながら食べは偏食につながるとも言われています。

これは、本人が食事に集中できないことに加え、

家族の方もお子さまに注意を向けにくくなり、

食事をともに楽しむことができなくなることが、原因の一つとして考えられています

テレビもスマホもとても楽しいものですが、

食事中は、少しお休みして、それこそテレビやスマホに集中できる時に楽しみましょう。

次回は食事中に気を付けてほしいことのなかの

二つ目【食事中の飲み物】についてをお伝えしていきます。