鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の木村です

９月にお話しさせていただいた「オーラルフレイル」第二弾です

オーラルフレイルとは、歯やお口周りの筋肉が衰えてくることでした。

歯が少なくなってくると、食べにくくなるのはご想像しやすいかと思いますが、

お口周りの筋肉が衰えることでも以下のような影響が出てきます。

①飲み込む力が弱くなる　→　ムセや誤嚥が増える

②発音しにくくなる。滑舌が悪くなる　→　会話がしにくくなり人と会うことが億劫になってしまう

③噛む力が弱くなる　→　食べられるものが限定され、体重減少

④唾液分泌の減少　→　お口の中の細菌が増え、むし歯・歯周病の進行。

　　　　　　　　　　　お口が乾いて食べにくい

このように、お口の健康は体と心の健康につながってると言えます

オーラルフレイルの予防には、健康な歯を残すことと、筋肉の衰えを少なくすることです。

次回は、お口の体操をご紹介したいと思います