鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の富永です

今日は雪の予報ですね

朝はまだ降っていませんでしたが、いつも以上に寒くて鼻が痛くなりました

雪の後は、路面の凍結が心配です足元には気を付けたいですね

さて前回に引き続き、妊娠中の歯のお話しをしたいと思います。

つわりで、歯をみがくのも難しいという方はたくさんいらっしゃいます。

私もつわりの時は、歯みがき粉のミントの香りで気持ち悪くなってしまい、歯みがきできない時が結構ありました。

でも、歯がざらざらして汚れている感じも、気持ち悪くなるんですよね

悪循環です。。

つわりで歯がみがけない時は、、、

１．歯ブラシを、ブラシ部分が小さいものに変える

口を開ける大きさが、少し小さくなるだけでも負担が軽くなります。

こども用の歯ブラシもおすすめですよ

２．歯みがき粉はつけなくてもOK！

子供用のやさしい味のものを使ってみたり、歯みがき粉自体を使わなくても問題ありません。

歯ブラシを上手にあてることが、いちばん大切です。

３．歯みがき以外でケア

それでもむずかしい時は、食後にうがいをしましょう。

殺菌効果のある緑茶でのうがいがおすすめです

そして、キシリトールのガムやタブレットで出来るだけお口の中をすっきりさせましょう。

※キシリトールの効果については、過去のブログをご覧ください。

つわりで大変なときは無理をせず、体調がいい時はしっかり歯をみがくなど、メリハリをつけてなるべく歯が悪くならないようにしたいですね