鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の佐々木です。

最近、「心の習慣」という本を読みました。

その中で「いただきます」「ごちそうさま」を忘れない、という項目があります。

きちんと声に出して言うことがとても大事なのだそうです。

おろそかにすると健康運が下がるとか・・・。

「いただきます」で体は栄養が入ってくる準備をし、「ごちそうさま」でごちそうを食べたと感謝に満ちた幸せな心を作ってくれるそうです。

心の中でつぶやくだけでもOKということなので、声に出しづらい場所でも大丈夫ですね。

暑くなると食欲が落ちたりして体調を崩しやすくなることが多いと思います。

「いただきます」「ごちそうさま」でおいしく食べて元気に暑い夏を乗り切りましょう