鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の稲荷です

あっという間に、冬の寒さになってきましたね。

気が付けば12月も半ば、今年も残り20日となりました。

街はクリスマス一色でしょうか

先日思い切って、仕事帰りにTDLに行ってきました

パレードもクリスマスバージョンになっていたり、

大きなツリーや赤や緑のクリスマスの装飾

短い時間でしたが、楽しむことができました

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の鳩山です

日に日に寒さが身にしみるようになりました。

先日、那須どうぶつ王国に行ってきました。やっぱり寒かったです

写真はホッキョクオオカミです。寝ているのかな...

私もしっかり寝て体調管理気を付けます

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こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分

川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の豊崎です

寒波がとうとう来ましたね。

とても寒くて毎日雪だるまのようにモコモコになって

出勤しています。

皆さんも暖かくして、体調にお気をつけてお過ごしください。

今回は、引き続きお口ポカンのお家で出来る対策です。

お口ポカン対策その6

今日から親子でできる簡単トレーニングです。

基本的にはお口を使うおもちゃがおすすめです。

あいうべ体操

お口だけではなく、お顔全体も大きく動かして、ベロは限界まで伸ばしながら

「あー」「いー」「うー」「べー」を声に出しながら繰り返します。

お顔のじゃんけん

保護者の方もアンチエイジングになるので、一緒に行うのがおススメです！

「グー」・・・・・ほっぺたをいっぱいに膨らませて、お口の形は「うー」

「チョキ」・・・・にっこり笑って限界まで左右に唇をもっていて「いー」

「パー」・・・・・思いっきりお口を開けたまま、限界までベロを出して「べー」

フーフー冷まし

熱い食べ物や飲み物を「フーフー」して冷ましましょう。

３歳の娘は、おもちゃのメガネをかけて行うと、

メガネがくもって楽しいので、吹く時の力加減を自分なりに

変えながらやっているので、吹く力加減のトレーニングにもなっておすすめです。

ペロペロトレーニング

乳幼児のおもちゃ舐めや、お皿なめをあえて止めずに

見守りましょう。ベロを使うトレーニングになります。

ある程度の年齢のお子様だと、ペロペロキャンディをむし歯にならないように

食後のおやつなどタイミングを決めて行うのも良いかと思います。

ブクブクうがいとガラガラうがい

歯みがきとセットで行うと忘れないのでおススメです。

歯磨き粉のお薬成分が無くならないように、歯磨き前に

右ほっぺた（10秒）→上唇（10秒）→左ほっぺた（10秒）→下唇（10秒）と

お水をこぼさないように上手に移動をさせながら、思いっきりお水でお口を

膨らませながら行いましょう。

最後の仕上げにガラガラうがいをしてくださいね。　

歯磨き前に行うと、ある程度食べかすなどが取れて、

歯みがき効果が少しアップするので、一石二鳥です！

おすすめの遊びは安全のために基本的には保護者の方が見守れる状況で行いましょう

取り入れられそうな遊びはありましたか？

今回で、お口ポカンシリーズはおしまいになります。

次回からは、お子様の癒合歯についてのお話をしていきます。

おはようございます、よつば歯科佐々木です

昨日は暖かかったですね

毎日気温の差があって体調管理も難しいようです。

しっかり栄養を摂って、しっかり休んで、しっかり気分転換をして、

頑張って乗り切っていきたいですね

今年もあと１ヶ月

１日１日、大切に過ごしていきたいと思います

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

今回は、皆さんに少しでもお口に興味を

もってもらえるように、お口に関するクイズ第16弾です

歯みがきを噛んばってもむし歯になることがあるのはなんで？

１．歯磨きが下手だから

２．歯磨きを一日一回しかしないから

３．歯磨きだけが原因じゃないから

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答えは分かりましたか？

答えは３．歯磨きだけが原因じゃないからでした！

むし歯は1つの原因で出来ているものではありません。

歯みがきで落とせる歯の汚れ（ばい菌の塊であるプラークや

食べかすなど）だけがむし歯の原因ではないのです。

毎日きれいに歯磨きをしていても、甘いものや

炭水化物ばかりをしょっちゅう食べたり、飲んだりしていれば

むし歯になってしまうのです。

しっかり歯磨きをして、おやつや食事にを少し気をつけることで、

なるべく規則正しい食生活があって、むし歯の予防ができるのです！

 歯の形はとっても複雑！

毎日磨いていても、磨ききれない部分が出てきます。むし歯菌はその部分を見逃しません。

そこで出てくるのが歯医者さんです。

家でもしっかり歯磨きしつつ、たまに歯医者さんで大掃除をしていきましょう！

 ちなみに・・・

むし歯の原因はカイスの輪の４つが原因と言われています。

むし歯の原因その１　「歯」

歯の強さや形、歯並びのことです

 むし歯の原因その２　「むし歯菌」

むし歯はむし歯菌が最大の原因です

 むし歯の原因その３　「糖分」

お砂糖などの甘いものによって、むし歯菌の数が増えて、

むし歯菌が作る酸で歯が溶けます。

 むし歯の原因その４　「時間」

むし歯菌が成長する時間、甘いものを食べる（飲む）時間、

飲食後に歯が回復する時間

 むし歯の予防はこの４つのコントロールが大切‼

むし歯は生活習慣病なので、規則正しい生活が重要になるんですね

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の大村です

娘と一緒に押し活中

CDデビュー記念日、周年記念日、お誕生日、etc・・・

お祝い日がいっぱい、その度、ケーキを頂く、美味しい時間です

よつば歯科では感染症対策の為、

待合室は換気をしています。

暖かい服装でご来院いただけたらと思います。

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鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の砂川です。

急に寒さが増して来ましたが、体調などいかがでしょうか。

先日、久しぶりに東京タワーに行って来ました。

海外からのお客様が多く、人気の場所ですね。

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の稲荷です

11月に入り、朝晩は冷え込むようになってきましたね。

昼間との寒暖差が大きい季節、体調管理は気を付けたいものです。

先日、海上保安庁音楽隊の定期演奏会に行ってきました

立派なパイプオルガンのある東京芸術劇場にて

心地良いブラスの響きに浸る事ができました。

今年は冬の訪れが早そうですが、

しばし芸術の秋を楽しみたいと思います

寒くなりましたね。よつば歯科佐々木です

温度変化に負けないよう、体調管理に気を付けて

引き続き頑張っていきましょう

寒い中、秋バラを見てきました

　

曇っていたのもあり、本当に寒かったです

秋はいったいどこに行ってしまったのでしょうか・・・

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の稲荷です

10月も半ばとなり、やっと秋らしい気温になってきましたね。

やっと尋常でない暑さの夏も過ぎていきましたでしょうか。

少し過ごしやすくなった先日のお休みに

江ノ電に乗って、鎌倉と江の島を散策してきました。

かわいい電車と風景、お寺にもお参りして

更にはおいしい生シラスとお気に入りの日本酒。

大満足の小旅行でした